幸せの見つけ方
幸せは、どこか特別な場所や誰かの手の中にだけあるものではありません。実は、自分の日常の中に静かに息づいていて、気づかれるのを待っている小さな明かりのようなものです。でも、つらい時や心が疲れている時は、その小さな光が簡単に見えなくなってしまう。だからこそ「幸せを見つけよう」と意識することが大切になります。幸せを見つける最初のコツは、“足りないもの”よりも“あるもの”に目を向けること。朝、目が覚めて温かい布団にくるまれていること。おいしいと思える食べ物があること。誰かと少しでも笑い合った瞬間があること。これらは当たり前に思えるけれど、実はとても大きな恵みなんです。完璧じゃなくてもいい。小さな「ありがたい」をひとつ見つけるたび、心は確かに軽くなります。そしてもうひとつ大事なのは、「自分を大切に扱う時間」をつくること。誰かのために頑張るばかりだと、自分の心はすり減ってしまいます。好きな音楽を聴く、お気に入りの飲み物をゆっくり味わう、外の空気を吸いながら数分だけ散歩する。それだけでも、自分の中のエネルギーが静かに戻ってきます。幸せは大きくなくていい。派手じゃなくていい。むしろ小さくて、静かで、そっと寄り添ってくれるものの方が、心に深く沁みていきます。人生がうまくいかない日が続くと、「幸せなんて私には関係ない」と思えてしまう時もあるでしょう。でも、どんな人の毎日にも、小さくて優しい瞬間は必ずあります。それに気づける心を育てること。それこそが、幸せを見つける本当の力です。今日、あなたが見つけた小さな幸せはなんですか？その一つを大切にできたなら、あなたの心はもう、幸せへと歩き始めています。
2025年12月3日