毒親
「毒親（どくおや）」とは、子どもに心理的・感情的なダメージを与える親のことを指します。
必ずしも暴力や虐待があるとは限らず、次のような形も含まれます。次に記します。
- 過干渉（なんでも支配・コントロールしようとする）
- 無関心（子どもの気持ちを無視する）
- 否定・批判ばかりする
- 罪悪感を与える（「あなたのせいで私は苦労した」など）
- 感情的に不安定で、子どもを巻き込む
毒親の影響
毒親のもとで育つと、次のような影響が残ることがあります。
- 「自分は悪い子だ」「価値がない」という自己否定感
- 他人の顔色をうかがう癖
- 怒られるのが怖い・意見が言えない
- 親への罪悪感や依存
- 恋愛・人間関係でも支配や依存のパターンを繰り返す
癒しの第一歩
毒親問題は「親を変えること」ではなく、
自分の心を自由にしていくことが大切です。
- 「親の言葉＝真実ではない」と気づく
- 自分の感情を否定せずに受け入れる
- 信頼できる人やカウンセラーに話す
- 距離を取る勇気を持つ（物理的・心理的）
心いやす、
オンラインカウンセリング
誰かと話したい
2025年11月7日